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15万人が絶賛したすごいストレッチ 人間は座っている「だけ」で疲れる。 肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみetc リモートワークによる運動不足で、 座り仕事の「疲れ」はどんどんたまる一方。／ 三日坊主のズボラさんに捧ぐ！寝ながらズボラ体操のススメ簡単 \ この体操は座り仕事でむくみがちの方におすすめしたいです。私は ページコンテンツ 1 座り仕事でのむくみ解消にはたった30秒でできるストレッチですっきりダイエット！ 11 1：足首回し＆かかと上げ下ろしストレッチ; デスクワークのむくみを解消するコツ 夕方の靴のキツさも解決 ローリエプレス 座り仕事 むくみ解消